O tempo esfria e você percebe logo que suas dores de coluna aumentaram? Além do mais, fica se perguntando se isso é coincidência ou se as dores estão mais intensas por conta do frio?
Mas, eu preciso te contar que sim, isso realmente é verdade. As suas dores de coluna podem ter surgido ou mesmo se intensificado com a chegada do frio, devido as temperaturas se encontram mais baixas. Você agora deve estar se perguntando o motivo pelo qual isso acontece e é justamente isso que eu vim aqui contar para vocês hoje.
O frio promove mudanças no corpo e no metabolismo para manter as estruturas internas aquecidas e isso é uma forma de proteger o organismo, pois se a temperatura corporal abaixar muito, a níveis anormais, poderia desencadear uma série de problemas ao corpo e até levar a morte, você sabia?
Por isso é muito importante que o corpo regule corretamente a temperatura, mantendo-a em equilíbrio, de forma a manter tudo funcionando em perfeito estado. Uma dessas mudanças importantes é hormonal. Isso mesmo, no frio ocorre o aumento da produção de adrenalina pelo cérebro (um hormônio criado com o objetivo de preparar o organismo para situações de defesa), o que faz com que o corpo fique em constante sinal de alerta e um de seus efeitos é promover contrações musculares involuntárias para aumentar a temperatura e isso pode pinçar alguma raiz nervosa da coluna, gerando dores ou mesmo intensificando-as.
Além do mais, quando o tempo está frio, o fluxo de sangue para as estruturas que sustentam a coluna diminui e elas se tornam mais rígidas, o que aumenta a tensão nas costas. Isso também causa dores.
Para que suas dores de coluna diminuam, você deve investir no movimento. Faça uma atividade que que você goste e que vai te ajudar a manter a saúde do corpo e da coluna. Não deixe o inverno chegar para sofrer com as dores.
Aproveita para compartilhar esse texto com uma amiga que vive reclamando que a dor na coluna aumentou por causa do frio.
Redigido por: Gabriela Côrtes
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