Para você que pensa que a dor nas costas é exclusiva das mulheres, sinto te desapontar, mas a dor na coluna afeta também os homens, sim! Quando você passa muito tempo sentado de qualquer jeito, seja trabalhando, dirigindo ou realizando qualquer outra atividade do seu dia a dia a pressão sobre sua coluna aumenta em 50%, você sabia?
E isso pode causar dores, lesões e doenças como hérnia de disco, artrose e outros problemas. Por isso, é fundamental cuidar da sua coluna através de exercícios físicos direcionados e sob supervisão profissional e de posturas corretas, para amenizar os impactos sobre a sua coluna!
Como você pretende jogar aquele videogame com seus filhos, se a sua coluna vive doendo? Não espere as doenças aparecerem para começar a cuidar da saúde!
Se priorize e priorize a sua saúde, principalmente a saúde da sua coluna!
Agora me conta, você tem cuidado da sua coluna? Me responda esse texto contando.
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