Vai tirar esse finzinho de ano para relaxar e descansar com sua família? Mas, ao mesmo tempo, continua com receio e medo de ter uma crise e travar a coluna no meio do preparo da ceia?
Primeira coisa que vou te pedir é calma, pois só o estresse e a ansiedade de pensar nisso já pode lhe causar desconforto e incômodo. Mas, se isso acabar acontecendo, o que você pode fazer é colocar bolsa de água quente no local e evitar continuar se esforçando muito para que não piore e se movimente lentamente, para não fazer repouso absoluto, o que também não é bom, nesse caso.
Se ainda assim você precisar de ajuda, apesar do recesso, pode me chamar por aqui, que assim que tiver disponível eu irei te responder e te ajudar da melhor forma possível. Agora, aproveitamos para desejar a todos Boas Festas e agradecer por sua presença, sua amizade e confiança depositada em nós e em nosso trabalho durante esse ano difícil que está terminando.
Que o Natal seja um momento de luz e harmonia e que no próximo ano possamos comemorar juntos, mais de suas vitórias e conquistas! Um ótimo final de ano a você e toda a sua família!
Redigido por: Gabriela Côrtes
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