Travou a coluna enquanto trabalhava e precisou ser afastado por conta disso? Isso nunca aconteceu com você antes e agora está chateado com medo de não conseguir voltar?
Primeiro, preciso que você mantenha a calma e não fique nervoso(a) por isso.
Saiba que um dos motivos para sua coluna ter travado no trabalho é por conta do tempo que você fica em uma mesma posição. Isso acontece porque, quando o corpo fica parado em uma mesma posição por muito tempo, a musculatura da coluna enrijece e se torna dura, como uma forma de proteger sua coluna de algum trauma ou lesão.
E aí, ao longo do dia, o espaço que fica entre os ossinhos da coluna (os discos intervertebrais), vão reduzindo de altura e isso causa aumento do impacto gerado pelo peso do corpo e das atividades que você faz ao longo do dia. O que é perfeitamente normal.
Só que, se você já tem algum problema na sua coluna, como desgastes e desequilíbrios musculares, essa redução dos espaços juntamente com o enrijecimento muscular, acaba pressionando e comprimindo as outras estruturas da coluna e causando dores.
Por isso você deve cuidar muito bem da sua coluna e buscar a ajuda de um fisioterapeuta agora mesmo. Se você já passou ou está passando por isso, me chama aqui pelo telefone do Estúdio Conexão Motora e me conte um pouco mais sobre sua situação.
Comments