Hoje, comemoramos o Dia Internacional da Mulher, e nada mais importante do que orientar as mulheres sobre a importância de cuidar da saúde e ter uma vida sem dores! Você sabia que as mulheres têm mais dor de coluna do que os homens?
Isso se deve, em alguns casos, a dupla jornada das mulheres, que, além de se dedicarem o dia todo a um trabalho profissional, também estão envolvidas em tarefas domésticas e no cuidado com os filhos, o que envolve maior carga de esforços e situações que dependem de uma boa postura, sob pena de surgirem as dores.
Aliado a isso também se encontram os fatores hormonais e psicológicos que acabam aumentando ou mesmo gerando dor, pois o excesso de tarefas e atribuições acabam gerando ansiedade e estresse.
Com isso, muitas mulheres acabam sobrecarregadas, cansadas e desanimadas por não conseguem tirar um tempo para cuidar de si e de sua coluna.
Mas, saiba que cuidar da saúde física e mental é fundamental para se livrar das dores; e que a realização de exercícios físicos direcionados e sob supervisão profissional e de posturas corretas, é um bom caminho em busca de melhor qualidade de vida e bem-estar.
Você se compromete a mudar e tirar um tempinho para cuidar da mente e do corpo em busca do seu bem-estar?
Um Feliz dia da Mulher para você!
Redigido por: Gabriela Côrtes
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