Hoje falaremos sobre mais um tema relacionado ao cuidado com a saúde dos homens e veremos o quanto o Pilates é importante para os homens hoje em dia.
Se engana quem pensa que o Pilates é só para as mulheres, muito pelo contrário. Inclusive, o próprio criador do método, Joseph Pilates, era homem e, inicialmente o seu público eram predominantemente homens.
É verdade que se tenha mais mulheres do que homens no Pilates, mas o Pilates pode e DEVE ser praticado por homens. E isso vem mudando, pois cada vez mais os homens têm-se visto o quão completo é esse método de treinamento e tratamento e, além de ser muito prazeroso, se praticado corretamente e com muita dedicação, traz excelentes resultados.
Os homens devem procurar o Pilates a fim de eliminar incômodos musculares, melhorar o seu desempenho em outros esportes ou atividades físicas, como a corrida ou o crossfit, por exemplo, ou mesmo para preparar o seu corpo para iniciar uma atividade física se você está sedentário.
Além do mais, o Pilates é um excelente método para aliviar os estresses de trabalho, pois trabalha a respiração conjuntamente com os exercícios, além de concentração.
Então homens, o que você está esperando para começar a praticar? Me chame por aqui e saiba mais sobre como o Pilates pode te ajudar.
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